Hypnobirthing

Geburt ohne Angst und Schmerzen

Die Grundlage für eine schmerzfreie Geburt liegt in der mentalen Vorbereitung. Ängste und Sorgen können den Geburtsprozess unnötig erschweren. Mit der richtigen Einstellung und dem Vertrauen in die eigenen Fähigkeiten kann die Geburt deutlich positiver erlebt werden.
Inhaltsverzeichnis

So funktioniert Hypnobirthing

Die Hypnobirthing-Methode wurde in den späten 1980er Jahren von der US-amerikanischen Hypnotherapeutin Marie F. Mongan entwickelt, um Frauen zu helfen, selbstbewusster und entspannter in die Geburt zu gehen. Diese natürliche Methode zielt darauf ab, die Schmerzen während der Geburt zu reduzieren, basierend auf dem Prinzip der Suggestion. Durch Hypnose werden positive Glaubenssätze verinnerlicht, die das Vertrauen stärken, die Wehenschmerzen zu kontrollieren und auszuhalten. Dies geschieht nicht durch einen Trancezustand, sondern durch spezielle Techniken zur Selbsthypnose, die im Kreißsaal angewendet werden können. Atem- und Entspannungsübungen sollen die Kräfte mobilisieren, die für eine sichere und gesunde Geburt benötigt werden.

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Positive Erfahrungen bei der zweiten Entbindung

Frauen, die bereits eine schmerzhafte Geburt erlebt haben, berichten von sehr positiven Erfahrungen mit Hypnobirthing. Der Geburtsprozess verlief deutlich kürzer, und die Erschöpfung danach war wesentlich geringer, wie in vielen Internetforen zu lesen ist. Obwohl Hypnobirthing in Deutschland noch nicht weit verbreitet ist, entdecken immer mehr Hebammen diese Methode für sich und lassen sich entsprechend weiterbilden. Wenn Sie sich für Hypnobirthing interessieren, informieren Sie sich über Kurse, die online oder in Ihrer Region angeboten werden.

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